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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
아침
잡곡밥/영양죽,
홍합무국,
달걀야채찜,
시래기된장지짐,
콩나물무침/포기김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
소고기무국,
토마토스크램블,
가이리고추장볶음,
된장깻잎지/포기김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
누룽지탕,
느타리깻잎전*초간장,
모듬콩조림,
무나물/포기김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
들깨무채국,
동그랑땡전,
치커리사과유자청무침,
조미재래김/포기김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
누룽지탕,
달걀야채찜,
납작감자조림,
애호박나물/포기김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
시래기국,
두부배추조림,
사각어묵볶음,
시금치나물/포기김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
누룽지탕,
연두부*양념장,
가지볶음,
참나물/포기김치
아침식사
600kcal
점심
잡곡밥/브로컬리죽,
유부미소국,
메밀비빔면,
고구마범벅,
미역줄기볶음/포기김치
점심식사
600kcal
잡곡밥/단호박죽,
미역국,
고등어구이,
봉어묵볶음,
깻순나물/포기김치
점심식사
600kcal
잡곡밥/수삼죽,
건새우아욱국,
돈까스*소스,
묵은지황태볶음,
곤드레나물/포기김치
점심식사
600kcal
잡곡밥/흑임자죽,
된장찌개,
제육볶음,
상추*쌈장,
얼갈이나물/포기김치
점심식사
600kcal
잡곡밥/들깨죽,
가쓰오우동,
새송이그린빈볶음,
숙주나물,
무생채/포기김치
점심식사
600kcal
잡곡밥/달걀죽,
유부미소국,
삼치무조림,
수제깻잎지,
감자채볶음/포기김치
점심식사
600kcal
잡곡밥/소고기야채죽,
청국장,
해물파전*양념장,
조미재래김,
열무된장나물/포기김치
점심식사
600kcal
저녁
잡곡밥/영양죽,
순두부백탕,
소고기그린빈볶음,
숙주당근나물,
무생채/포기김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
모듬버섯국,
보쌈*쌈장,
시래기된장지짐,
오그락지무침/포기김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
홍합무국,
닭고구마조림,
표고양파볶음,
콩나물무침/포기김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
갈비탕,
가자미구이,
오이무침,
참나물포기김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
얼갈이된장국,
미트볼피망조림,
감자범벅,
양배추채무침/포기김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
콩나물국,
야채순대찜*소금장,
느타리쥬키니볶음,
청경채나물/포기김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
물만두국,
순살아귀찜,
오이무침,
곤드레나물/포기김치
저녁식사
600kcal
오전간식
바이오플레
오전간식
망고요거트
오전간식
블루베리요거트
오전간식
유산균음료
오전간식
이오요구르트
오전간식
미숫가루
오전간식
비피더스
오전간식
오후간식
쌀슈크림빵&야쿠르트
오후간식
크림스프
오후간식
삶은달걀&누룽지둥글레차
오후간식
찐감자&보리차
오후간식
바나나
오후간식
양송이스프
오후간식
검은참깨두유
오후간식
기능별
식이
식이
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잡곡밥
잡곡밥
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