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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
잡곡밥/영양죽,
냉이된장국,
너비아니양파구이,
브로컬리볶음,
오징어젓무침/포기김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
황태무국,
오징어볶음,
호박고지나물,
갓무침/포기김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
누룽지탕,
달걀찜,
도토리묵*양념장,
깻순나물/포기김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
유부무채미소국,
섭산적피망구이,
시래기된장지짐,
오이둥근나물/포기김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
누룽지탕,
순살아귀조림,
건새우마늘쫑볶음,
된장깻잎지/포기김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
근대국,
달걀말이,
미역줄기복음,
시금치나물/포기김치
아침식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
물만두국,
옛날소시지전,
감자납작조림,
곤드레나물/포기김치
아침식사
600kcal
점심
잡곡밥/브로컬리죽,
시금치된장국,
삼겹살구이,
상추양파겉절이,
고사리나물/포기김치
점심식사
600kcal
잡곡밥/단호박죽,
소고기시래기국,
닭김치조림,
감자채당근볶음,
청경채나물/포기김치
점심식사
600kcal
잡곡밥/수삼죽,
청국장,
고등어구이,
참치김치볶음,
얼갈이나물/무생채
점심식사
600kcal
잡곡밥/흑임자죽,
잔치국수,
소고기가지두반장볶음,
열무된장나물,
야쿠르트/포기김치
점심식사
600kcal
잡곡밥/들깨죽,
소고기미역국,
한식잡채,
동태전*초간장,
얼갈이된장나물/포기김치
점심식사
600kcal
잡곡밥/달걀죽,
콩나물국,
왕교자만두찜*초간장,
고사리나물,
무생채/포기김치
점심식사
600kcal
잡곡밥/소고기야채죽,
유부미소국,
맛살느타리전,
사각어묵볶음,
멸치볶음/포기김치
점심식사
600kcal
저녁
잡곡밥/영양죽,
순두부달걀탕,
잡채,
마늘쫑간장조림,
콩나물무침/포기김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
순두부백탕,
새송이버섯전*초간장,
비빔국수,
연근흑임자무침/포기김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
아욱된장국,
우채브로컬리볶음,
메밀전병,
유채나물/포기김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
알탕,
돈육김치찜,
청포묵김가루무침,
쑥갓나물/포기김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
홍합무국,
보쌈,
상추*쌈장,
오그락지무침/포기김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
감자양파국,
소고기양배추볶음,
부추장떡,
참나물/포기김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥/영양죽,
열무된장국,
훈제오리김치볶음,
단호박꿀찜,
숙주당근나물/포기김치
저녁식사
600kcal
오전간식
떠먹는요거트
오전간식
모과차
오전간식
망고요거트
오전간식
딸기요거트
오전간식
오렌지쥬스
오전간식
미숫가루
오전간식
바이오플레
오전간식
오후간식
모카케잌&야쿠르트
오후간식
소고기스프
오후간식
고칼슘두유
오후간식
단호박죽
오후간식
찐고구마&도라지차
오후간식
크림스프
오후간식
바나나
오후간식
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
뉴케어
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저염
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